Problemas de Autoestima
¿Qué son?
Durante nuestra vida pueden surgir multitud de problemas que lleguen a atormentarnos y valoremos de forma negativa. Como personas podemos llegar a intentar ser perfectas, pero cuando no somos capaces de conseguirlo tendemos a culparnos, criticarnos, castigarnos… esto hará que bajemos nuestra autoestima.
Soluciones
Debemos valorarnos de forma realista y ser conscientes de que somos seres humanos con virtudes y defectos, por eso debemos aceptarnos tal y como somos.
También debemos aprender a aceptar nuestros errores, evaluar nuestra culpa de manera equilibrada y realista.
Es de vital importancia perdonar, tanto a nosotros mismos como a los demás.
Culpabilizarnos no es dañino sólo para nosotros mismos, es más, no conduce a nada positivo, no aporta nada bueno. Por lo que será muy útil, tanto para nosotros como para nuestro entorno, ser capaces de asumir responsabilidades, buscar soluciones y evitar cometer los mismos errores.
Para una buena gestión de los Problemas de Autoestima es muy útil consultar a un profesional cualificado que nos ayudará a sentirnos mejor, ver nuestras virtudes y defectos, capacidades y limitaciones y poner todo en orden para vernos como somos y aceptarnos.
Psicóloga
