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Psicólogo: Problemas de Autestima

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Psicólogo: Problemas de Autestima2018-05-22T13:42:50+00:00

Problemas de Autoestima

¿Qué son?

Durante nuestra vida pueden surgir multitud de problemas que lleguen a atormentarnos y valoremos de forma negativa. Como personas podemos llegar a intentar ser perfectas, pero cuando no somos capaces de conseguirlo tendemos a culparnos, criticarnos, castigarnos… esto hará que bajemos nuestra autoestima.

Soluciones

Debemos valorarnos de forma realista y ser conscientes de que somos seres humanos con virtudes y defectos, por eso debemos aceptarnos tal y como somos.

También debemos aprender a aceptar nuestros errores, evaluar nuestra culpa de manera equilibrada y realista.

Es de vital importancia perdonar, tanto a nosotros mismos como a los demás.

Culpabilizarnos no es dañino sólo para nosotros mismos, es más, no conduce a nada positivo, no aporta nada bueno. Por lo que será muy útil, tanto para nosotros como para nuestro entorno, ser capaces de asumir responsabilidades, buscar soluciones y evitar cometer los mismos errores.

Para una buena gestión de los Problemas de Autoestima es muy útil consultar a un profesional cualificado que nos ayudará a sentirnos mejor, ver nuestras virtudes y defectos, capacidades y limitaciones y poner todo en orden para vernos como somos y aceptarnos.

Psicóloga

Laura Oliveros Nuñez

Laura Oliveros Nuñez

Licenciada en psicología por la UCM en 2002. Master en sexología.
Master en atención temprana y experta en psicomotricidad. Orientación cognitivo-conductual.

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